اهميت اسيد فوليك به عنوان مكمل براي بانوان در دوران بارداري

تاريخ ارسال: 03 ژوئيه 2021 اسيدفوليك نوعي ويتامين B است و به عبارت دقيق تر ، ويتامين B9 است كه در بسياري از منابع غذايي و مكمل ها يافت مي شود. بدن از اسيدفوليك براي ساختن سلول هاي جديد و توليد DNA استفاده مي كند و اين ماده براي رشد طبيعي و رشد اندام ها …

منبع :
اهميت اسيد فوليك به عنوان مكمل براي بانوان در دوران بارداري

اهميت اسيد فوليك به عنوان مكمل براي بانوان در دوران بارداري https://ijmarket.com/blog/اهميت-اسيد-فوليك-به-عنوان-مكمل-براي-بان/ https://ijmarket.com/blog/اهميت-اسيد-فوليك-به-عنوان-مكمل-براي-بان/#respond ايجي ماركت Sat, 03 Jul 2021 23:00:26 0000 سلامتي و پزشكي https://ijmarket.com/blog/اهميت-اسيد-فوليك-به-عنوان-مكمل-براي-بان/

تاريخ ارسال: 03 ژوئيه 2021 اسيدفوليك نوعي ويتامين B است و به عبارت دقيق تر ، ويتامين B9 است كه در بسياري از منابع غذايي و مكمل ها يافت مي شود. بدن از اسيدفوليك براي ساختن سلول هاي جديد و توليد DNA استفاده مي كند و اين ماده براي رشد طبيعي و رشد اندام ها …

منبع :
اهميت اسيد فوليك به عنوان مكمل براي بانوان در دوران بارداري

تاريخ ارسال:

03 ژوئيه 2021

اسيدفوليك نوعي ويتامين B است و به عبارت دقيق تر ، ويتامين B9 است كه در بسياري از منابع غذايي و مكمل ها يافت مي شود. بدن از اسيدفوليك براي ساختن سلول هاي جديد و توليد DNA استفاده مي كند و اين ماده براي رشد طبيعي و رشد اندام ها ضروري است. با توجه به اين خواص ، استفاده از اسيد فوليك در دوران بارداري و حتي قبل از آن براي بهبود سلامت مادر و كودك بسيار مفيد است و تجويز اين مكمل به تمام زنان در سنين باروري و تصميم گيري براي بارداري توصيه مي شود. .
به همين دليل ، در اين مقاله مجله Medical Health Apple ، ما قصد داريم با استفاده از تمام اطلاعات پزشكي به طور جامع به كليه خواص مصرف اسيدفوليك در دوران بارداري بپردازيم و به تمام سوالات در اين زمينه پاسخ دهيم. با ما بمان.

فوايد مصرف اسيدفوليك در دوران بارداري
برخي تحقيقات نشان داده است كه خوردن اسيد فوليك در دوران بارداري و به ويژه قبل از آن مي تواند به جلوگيري از ناهنجاري هاي جنين مانند نقص لوله عصبي (NTD * يا اسپينا بيفيدا) كمك كرده و خطر NTD را در ماه اول بارداري تا 5٪ كاهش دهد. . با اين حال ، مكمل اسيد فوليك متاسفانه نمي تواند از انواع نقايص لوله عصبي ، از جمله موارد مرتبط با ناهنجاري هاي كروموزومي يا نقص لوله عصبي كه به كمبود فولات مربوط نيست ، جلوگيري كند.
اما به غير از اين ، مصرف اسيدفوليك در دوران بارداري به طور قابل توجهي خطر ابتلا به بيماري مادرزادي قلب در كودك را كاهش مي دهد. در ايالات متحده از هر 1000 نوزاد متولد شده 8 نفر به اين بيماري مبتلا مي شوند. بيماري قلبي مادرزادي زماني اتفاق مي افتد كه رگ هاي خوني كودك قبل از تولد رشد خوبي نداشته باشند. اين مي تواند بر ديواره هاي داخلي قلب ، دريچه هاي قلب يا عروق و رگ هاي قلب تأثير بگذارد.
برخي مطالعات ديگر ادعا مي كنند كه مصرف اسيدفوليك در دوران بارداري ، به ويژه در اوايل بارداري ، مي تواند تا حد زيادي از شكاف لب و كام در كودك جلوگيري كند. اين مشكلات جنين زماني اتفاق مي افتد كه در 6 تا 10 هفته اول بارداري به درستي ادغام نشوند و براي بهبود آنها به يك يا چند عمل جراحي احتياج دارند.
تحقيقات ديگر نيز نشان داده است كه با تجويز اسيد فوليك خطر ساير ناهنجاري هاي جنين مانند نقص مجاري ادراري ، نقص اندام يا هيدروسفالي كاهش مي يابد.
بهترين منابع غذايي براي مصرف اسيدفوليك در دوران بارداري
فولات ، فرم طبيعي ويتامين B9 ، در بسياري از مواد مغذي و غلات يافت مي شود. جگر گوشت گاو ، نخود فرنگي ، لوبيا ، آووكادو ، تخم مرغ و شير وجود دارد.
اسيد فوليك نوعي ويتامين B9 مصنوعي است و علاوه بر موجود بودن به عنوان مكمل غذايي ، در آرد ، ماكاروني ، نان ، غلات صبحانه ، برنج و حتي برخي از داروهاي ضد بارداري خوراكي يافت مي شود. دليل افزودن اسيدفوليك به مواد ضد بارداري اين است كه ، در صورت بارداري ناخواسته ، سطح قابل قبولي از اين ماده در بدن وجود دارد. با اين حال ، مقادير اضافه شده ممكن است براي جلوگيري از نقص جنين كافي نباشد.

از آنجا كه اسيد فوليك غالباً به غذاهايي مانند برنج ، نان و ماكاروني اضافه مي شود و اسيد فوليك به غذاهاي ارگانيك اضافه نمي شود ، كمبود اسيد فوليك بيشتر در افرادي كه غذاهاي كم كربوهيدرات مصرف مي كنند يا كساني كه مقدار زيادي ارگانيك مصرف مي كنند بيشتر ديده مي شود. غذا. غذاهاي مشاهده شده و نياز به مكمل در اين افراد معمولاً بيشتر است.دوز توصيه شده اسيد فوليك در دوران بارداري چقدر است؟
به طور كلي ، توصيه مي شود كه زنان حداقل 400 ميكروگرم اسيد فوليك (يا يك مولتي ويتامين حاوي اين مقدار اسيد فوليك) در رژيم غذايي روزانه خود داشته باشند. با اين حال ، براي زنان باردار با سابقه نقص لوله عصبي (NTDs) ، توصيه مي شود كه دوز بالا به معني 1 تا 3 ميلي گرم اسيد فوليك باشد و پس از 12 هفته بارداري ، دوز بايد به 400 ميكروگرم در روز برگردد. براي خانم هاي بارداري كه از داروهاي ضد صرع استفاده مي كنند (مانند والپروات يا كاربامازپين) توصيه مي شود حداقل يك يا دو ماه قبل از بارداري تا پايان سه ماهه اول بارداري مصرف كنيد ، روزانه 1 تا 4 ميلي گرم اسيد فوليك مصرف كنيد. طبق برخي منابع و مطالعات ، دوزهاي بالاي اسيدفوليك در زنان باردار مبتلا به چاقي ، ديابت ، سلياك يا بيماري كرون نيز توصيه مي شود.
آيا احتمال مسموميت با اسيدفوليك وجود دارد؟
احتمال مسموميت با فولات از طريق منابع غذايي تقريباً صفر است. در فردي كه سابقه نقص لوله عصبي دارد ، دوز تقريبي 4 ميلي گرم در روز براي چندين ماه معمولاً بي خطر است.
با اين حال ، مصرف مكمل هاي اسيد فوليك به تنهايي توصيه نمي شود ، زيرا اين مي تواند علائم كمبود ويتامين B12 را كه مي تواند منجر به آسيب عصبي شود ، پنهان كند.
مقدار كلي اسيد فوليك در داروها چقدر است؟
براي تجويز مكمل هاي اسيد فوليك ، بايد به محتواي فولات در داروها توجه كنيد. بيشتر محصولات مولتي ويتامين موجود در داروخانه ها حاوي 400 ميكروگرم تا 1 ميلي گرم اسيد فوليك هستند. مولتي ويتامين هاي بارداري يا شيردهي (مانند پري ناتال ها) معمولاً حاوي 8 /. ميلي گرم فولات. مولتي ويتامين هاي كليه (مانند نفروويت يا نفروتونين) به طور كلي حاوي 5 /. يا حاوي يك ميلي گرم اسيد فوليك باشد. بسياري از محصولات آهن موجود در داروخانه ها علاوه بر آهن داراي اسيدفوليك نيز هستند.
چه زماني مصرف مكمل هاي اسيد فوليك قبل و در دوران بارداري مهم است؟
براي تمام زنان در سنين باروري كه قصد باردار شدن دارند ، توصيه مي شود حداقل يك ماه و ترجيحاً سه ماه قبل از اقدام به بارداري ، اسيد فوليك را شروع كنند.
چه مدت بايد از اسيدفوليك در دوران بارداري استفاده شود؟
اما سوال بزرگتر اين است كه چه مدت بايد از اسيد فوليك در دوران بارداري استفاده شود؟ 12 هفته اول بارداري مهمترين دوره مصرف اسيد فوليك براي سلامت جنين است كه پس از آن مي توانيد مصرف اين ويتامين را متوقف كنيد. مطمئناً بعد از هفته دوازدهم هيچ مانعي براي خوردن اسيدفوليك در دوران بارداري وجود ندارد ، اما قطعاً بايد در اين باره با پزشك خود مشورت كنيد.

آيا تجويز اسيدفوليك براي مادر يا كودك خطرناك است؟
احتمال داشتن دوقلو با اسيدفوليك مي تواند افزايش يابد ، كه به نوبه خود خطرات و خطرات خاص خود را دارد. در يك مطالعه مشخص شد كه مصرف زياد اسيد فوليك در دوران بارداري با افزايش اندك احتمال سرطان پستان همراه است. شواهدي در مورد مدينه فاضلاب فوليكولي و بيماريهاي تنفسي در مورد قرار گرفتن در معرض اسيد فوليك گزارش شده است. عوارض عصبي در نوزادان غير از نقص ايمني با دوزهاي بالاي اين مكمل گزارش شده است.
آخرين كلمه
مصرف اسيد فوليك در دوران بارداري مي تواند ناهنجاري هاي جنين مانند نقص لوله عصبي (NTD * يا اسپينا بيفيدا) را كاهش داده و خطر NTD را در ماه اول بسيار كاهش دهد.همچنين خطر شكاف كام و لب ، نقص دست و پا يا بيماري مادرزادي قلب را بسيار كاهش مي دهد. مصرف اسيدفوليك در دوران بارداري بايد بين يك تا سه ماه قبل از بارداري شروع شود و حداقل تا هفته دوازدهم بارداري ادامه يابد. با اين حال ، فقط يك پزشك مصرف اسيدفوليك را توصيه مي كند و مصرف خودسرانه آن مي تواند خطرات مادر يا كودك را به همراه داشته باشد.

دكتر فانك فهيمي ، استاد داروسازي باليني (داروسازي) عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي ، تهران

منابع:
skimresources.com
uptodate.com

كليه مطالب موجود در سايت به عهده منابع اصلي است و بانك مشاغل اينفوجاب هيچ گونه مسئوليتي در قبال مطالب ندارد.

منبع :
اهميت اسيد فوليك به عنوان مكمل براي بانوان در دوران بارداري