از دكتر فرزاد روشن ضمير متخصص تغذيه ورژيم  درماني رژيم آنلاين آردايت

كتوژنيك و كبد چرب

درست است كه هيچ داروي شيميايي براي درمان كبد چرب وجود ندارد؛ اما يك داروي گياهي-شيميايي توليد شده در شركت گل دارو براي درمان اين بيماري مورد استفاده قرار مي گيرد. رژيم كتوژنيك در كبد چرب دم كرده گل مريم به صورت مصرف روزانه به كاهش دردهاي كبدي كمك ميكند. در اين شرايط علاوه بر تجمع چربي، التهابات كبدي نيز ديده ميشود كه نيازمند مداخلات سريعتري است و در صورت ناديده گرفته شدن ميتواند به نارسايي كبدي بيانجامد.

با اين حال بروز آن در ساير سنين نيز ديده ميشود و حتي كودكان بالاي 10 سال را نيز درگير خود ميكند. در اين روش پزشك قسمت بسيار كوچكي از بافت كبد را بر ميدارد و مورد آزمايش قرار ميدهد. رژيم كتوژنيك در كبد چرب البته اين كار نبايد بصورت خودسرانه و توسط خود شما انجام گردد و حتما بايد با مشورت پزشك خود اين كار را انجام دهيد.

اگر به اين بيماري مبتلا شده ايد، حتما بايد هر 6 ماه يكبار يا حتي زودتر، براي انجام آزمايش و سونوگرافي اقدام كنيد تا مبادا ميزان پيشرفت بيماري سريعتر شده باشد. رژيم كتوژنيك در كبد چرب كبد در حالت عادي و نرمال خود چربي ندارد يا ميزان چربي آن بسيار كم است. همچنين آنزيم هاي كبد به صورت نرمال ميزان مشخصي دارند كه مي توانند به فعاليت ها و وظايف كبد رسيدگي كنند.

اثر دارونما يا پلاسيبو و اثر نوسيبو

سكنجبين عنصلي را كه همان پياز دشتي و پياز موش است و عرب ها عنصل مي گويند در سكنجبين مي جوشانند و آبش را صاف مي كنند و روزي يك الي دو قاشق پلو خوري به فاصله 12 ساعت مصرف مي كنند. رژيم كتو كبد چرب  پزشكان توصيه ميكنند كه افراد مبتلا به كبد چرب بايد هر روز 20 دقيقه ورزش كنند يا يك روز درميان يك ساعت به انجام فعاليتهاي ورزشي بپردازند.

روزي يك الي دو قاشق غذاخوري به فاصله 12 ساعت يكبار مصرف نماييد. قرص ليورگل كه در دو مدل 70 ميلي گرم و 140 ميلي گرم روانه بازار شده است، رژيم كتو كبد چرب   مي تواند براي درمان كبد چرب و تنظيم آنزيم هاي كبدي مورد استفاده قرار گيرد. در نتيجه لازم است به موقع مشكلات كبدي تشخيص داده شوند تا از پيشرفت اين بيماري جلوگيري گردد.

همانطور كه درباره تجربه درمان كبد چرب، توضيح داده شد، استفاده از رژيم غذايي مناسب و كاهش وزن به درمان كبد چرب كمك ميكند. مي توانيد به جاي دارچين زنجبيل اضافه كنيد تا علاوه بر اين كه اين دمنوش براي درمان كبد چرب مناسب باشد، به كاهش التهاب به ويژه التهاب مفاصل نيز كمك كند.

علاوه بر اينها چاي سبز جزو بهترين خوراكيهاي چربي سوز است و به كاهش وزن كمك كند. مصرف زعفران به عنوان رنگ دهنده و چاشني غذا و خوراكي ها در كنار مصرف دمنوش يا چاي زعفران، مي تواند سلامت كبد شما را حفظ كند. رژيم كتو كبد چرب   با اين حال استفاده از اين ماده تنها به عنوان چاشني غذا نمي تواند اثرات كافي داشته باشد.

اگر كبدچرب الكلي با بروز التهاب در اين ناحيه همراه باشد به عنوان استاتوهپاتيت الكلي شناخته ميشود. كتو كبد چرب   خودداري از مصرف مواد غذايي فريز شده - زود پز شده - ترشيجات - رب - سس ها - نمك زياد - چاي پر رنگ - فست فودها - آب همراه غذا - دوغ همراه غذا -تنقلات شور - روغن هاي سرخ كردني - لبنيات پر چرب و..

رنگ چشم هاي تان به زردي مي گرايد. جالب است بدانيد كه يكي از دلايل بروز كبد چرب چاقي است و در مقابل، بيماري كبد چرب نيز به چاق شدن بيشتر فرد منجر مي شود. به يكي از هپاتيت هاي آ، ب يا سي مبتلا هستيد. اين دارو نيز همانند ليورگل، كاملا شيميايي يا كاملا گياهي نيست. اين برنامه غذايي بر انواع غذاهاي گياهي از جمله ميوه و سبزيجات تازه و حبوبات به همراه چربيهاي سالم تمركز دارد.

اين تركيب نيز همراه دارو درماني در از بين بردن كبدچرب بسيار موثر است. مصرف به اندازه و روزانهي انواع كلم، چغندر، رزماري، آووكادو، سيب سبز، گريپ فروت و دارابي پاپايا، آرتيشو (كنگرفرنگي)، موز، گردو، بادام زميني، بادام تلخ، عناب، خربزه و طالبي در درمان طبيعي و خانگي كبد بسيار موثر هستند.

سكنجبين نيز از ديگر داروهاي موثر بر درمان كبدچرب است. كبد (Liver) دومين عضو بزرگ در بدن انسان است و مسئول به اصطلاح رد كردن تمام مواد غذايي و نوشيدني مصرف شده از صافي است كه اين بدان معناست كه كبد فاكتورهاي مضرر مواد غذايي را گرفته و آنها را به صورتي بدون ضرر وارد سيستم هاي ديگر بدن مي كند.

روش ديگر تشخيص بيمارهاي كبد معاينات تصويري از طريق سيتياسكن و ام آر آي است. در صورتي كه كبد شما ملتهب شده باشد پزشك از طريق معاينه به التهاب و ورم معده پي ميبرد. براي كنترل كلسترول خون حتماً به پزشك مراجعه كنيد تا داروي كلسترول بالا را براي شما تجويز كند.

انجمن بيماريهاي كبدي در امريكا در سال 2017، دوز روزانه 800 واحد بين المللي ويتامين E در روز را براي مبتلايان كبد چرب كه مبتلا به ديابت نيستند و استئاتوپاتيت غيرالكلي (NASH) را تأييد كرده است، توصيه ميكند. هرچند در اين مرحله نيز كبد شرايط و اقدامات عادي خود را دارد؛ اما نمي توانيد ريسك كرده و اين بيماري را به حال خود واگذاريد.

كبد به طور طبيعي خود را توسط سلول هايي ترميم و پاكسازي ميكند اما اگر فاكتورهاي منفي وارد شده بيار باشند در اين كار اختلال رخ مي دهد. در ضمن لازم نيست اين 20 دقيقه يا يك ساعت، به طور مداوم انجام شود، بيمار ميتواند 2 تا 10 دقيقه يا 4 تا 15 دقيقه ورزش كند.

اگر بيمار به هر دليل ديگري به غير از مصرف الكل دچار چربي كبد شود، مشكل او تحت عنوان كبدچرب غير الكلي طبقه بندي ميشود. از نوشيدن الكل بپرهيزيد يا ميزان مصرف خود را محدود كنيد. به همين دليل يكي از راههايي كه به درمان اين بيماري كمك شاياني خواهد كرد، محدود كردن مصرف داروهايي شيميايي يا قطع آن هاست.

محدود كردن چربيها و خودداري از چربيهاي اشباع شده. براي كمك به كنترل كلسترول و درمان چربي كبد، سعي كنيد مصرف برخي از چربيها را محدود كنيد. براي كسب اطلاعات بيشتر در زمينه تغذيه سالم كليك كنيد. براي كسب اطلاعات در زمينه سلامت روان كليك كنيد. با پزشك خود صحبت كنيد تا ببينيد كه آيا ويتامين E براي شما مناسب است يا خير و آيا ميتواند به درمان كبد چرب كمك كند يا خير.

همچنين استفاده از رژيم غذايي مناسب كه حاوي ميوهها و سبزيجات و غذاهاي كمچرب است در بهبود اين بيماري بسيار تاثيرگذار است. قهوه سياه بهترين گزينه است، زيرا حاوي هيچ چربي و قندي اضافه نشده است. اين چاي ساده زردچوبه براي درمان كبد چرب معجزه مي كند.براي اثرگذاري بيشتر چاي زردچوبه، مي توانيد به اين نوشيدني زنجبيل يا دارچين اضافه كنيد.

زردچوبه با دارا بودن آنتياكسيدانهاي ارزشمند، ميتواند درمان خانگي مؤثري براي بيماري كبد چرب باشد. زماني كه به پزشك مراجعه كرديد حتما علائم خود را براي او شرح دهيد تا سريعتر بتواند بيماري شما را تشخيص دهد. اگر قصد درمان كبد چرب گريد 2 كه به آن NASH گفته مي شود را داريد، حتما بايد براي تشخيص از موارد بيان شده استفاده كنيد.

بهترين راه براي كاهش وزن و حفظ آن، آرام حركت كردن در طول زمان است. چاي زردچوبه باعث پاكسازي كبد شده و مي تواند براي دفع سموم كبد و برطرف كردن چربي كبد مفيد باشد. اگر شرايط صبر كردن مهيا نباشد، مي توان قسمتي از كبد يك فرد زنده را پيوند زد. حتي قسمتي از كبد نيز مي تواند براي ادامه روند زندگي فرد كافي باشد.

توجه داشته باشيد كه مهمترين اقدام براي درمان اين مشكل كنار گذاشتن مصرف الكل است. نوشيدن بيش از حد الكل باعث ميشود كه كبد در سوخت و ساز چربي با مشكل مواجه شود. اگر استفاده از الكل به يك اعتياد در شما تبديل شده و نميتوانيد آن را ترك كنيد، بايد با يك روانشناس متخصص در حوزه اعتياد مشورت كرده و برنامههاي ترك اعتياد را دريافت نماييد.

همه ما روزانه تحت فشارهاي مختلفي كاري، خانوادگي، مالي و درسي قرار ميگيريم و در صورتي كه نتوانيم اين شرايط را كنترل كرده و در اختيار خود بگيريم، درمان اين بيماري به تعويق خواهد افتاد. در اين صورت هم كبد فرد اهدا كننده بعد از مدتي رشد مي كند و هم كبد اهدا شده به فرد رشد كرده و به اندازه طبيعي مي رسد.

در اين صورت بايد فكري به حال كبد خود كنيد تا بيماري بيشتر از اين عود نكرده است. در ادامه و مهم ترين بخش اين مطلب از بخش سلامت نمناك به بررسي علائم كبد چرب مي پردازيم كه هر فرد با ديدن اين علائم بايد مشكوك شده وبه پزشك مراجعه كند. در ابتدا توجه داشته باشيد كه هيچ وقت به طور خودسرانه دارو مصرف نكنيد و ابتدا براي بيماري خود به پزشك مراجعه كنيد.

راهكارهاي مختلفي براي درمان اين مشكل در نظر گرفته مي شود. البته توجه داشته باشيد كاهش ناگهاني وزن ممكن است اين مشكل را تشديد كند. البته به شرطي كه تجمع چربي هنوز منجر به بروز التهاب نشده باشد. البته وجود مقداري چربي در كبد امري طبيعي است اما اگر ميزان آن از 5 تا 10 درصد چربي موجود در كل بدن بيشتر باشد متخصصين تشخيص كبدچرب را مطرح ميكنند.

وجود چربي در كبد هر انساني طبيعي است اما اگر كبدي داراي 5 تا 10 درصد چربي باشد كبد چرب ناميده مي شود ؛ كبد چرب يك موقعيت مخرب را در بدن ايجاد مي كند و بدتر اينكه هيچ علامت هشدار دهنده اي در ابتلا ندارد. اين وضعيت در صورت درمان نشدن ميتواند زمينه ساز اسكار و سيروز كبدي شده و در نهايت به نارسايي كبدي بيانجامد.

4- سيروز كبدي كه به معناي وجود اسكار گسترده در ناحيه كبد است. 3- فيبروز كبدي كه معناي وجود اسكار در اين ناحيه است. با اين حال عدم رسيدگي به آن، باعث پيشرفت چربي و به هم ريختگي بيشتر آنزيم هاي كبدي شده و در نتيجهن خطر ابتلا به سيروز كبدي و سرطان كبد بيشتر مي شود.

در نتيجه بخش باقيمانده از كبد در فرد اهدا كننده هم رشد مي كند. فرقي نمي كند كه درمان كبد چرب با خاكشير جوشيده يا خاكشيري كه با آب مخلوط شده پيگيري شود. اين در حالي است كه در همان ابتداي مسير بيماري كبد چرب، آنزيم هاي كبد تا حدودي غيرطبيعي شده و ميزان چربي كبد افزايش پيدا مي كند.

از آنجا كه سلامت جسم بر سلامت روان نيز اثر ميگذارد بايد راهي براي درمان اين بيماريها پيدا كرد. هر كدام از اين گريدها شرايط خاص خود را دارند و بايد براي درمان آن ها به صورت هوشمندانه اقدام شود. اين نوشيدنيهاي گياهي طبع سرد و تر دارند به همين دليل باعث كاهش ميزان كلسترول خون و پاكسازي كبد و بدن از سموم و مواد زائد ميشوند.

ميشود. روشها و درمانهاي زيادي براي كبد چرب وجود دارند كه در ادامه درمورد آنها صحبت خواهيم كرد. براي كسب اطلاع بيشتر در زمينه سبك زندگي كليك كنيد. عادات و رفتارهاي غلط سبك زندگي علت اصلي ابتلا به چربي كبد هستند. اگر سبك زندگي بي تحركي داريد، تلاش كنيد ورزشهاي ساده و فعاليتهاي جسماني سبك را در برنامه روزانه خود بگنجانيد.

رسوب چربي در كبد ميتواند به دلايل گوناگوني اتفاق بيافتد كه از جمله مهمترين آنها ميتوان به مصرف الكل، نداشتن فعاليت جسماني كافي، چاقي و مصرف بيش از حد غذاهاي آماده اشاره كرد. مطالعات همه گير شناسي نشان ميدهند كه بيماري كبدچرب بيش از همه در ميان افراد ميانسال و در بازه سني 40 تا 60 سال اتفاق ميافتد. كبدچرب نوعي وضعيت پزشكي است كه طي آن تجمع چربي درون كبد اتفاق ميافتد و به التهاب منجر ميشود.

براساس نتايج پژوهشي كه در سال ۲۰۱۳ در مجلهي بينالمللي پزشكي مولكولي به چاپ رسيد، چاي سبز با دارا بودن مقادير بالاي كاتچين به بهبود عملكرد كبد كمك ميكند و موجب كاهش چربي كبد بيماران مبتلا به كبد چرب غيرالكلي ميشود. براساس تحقيقات صورتگرفته، عصارهي ريشهي شيرين بيان در كاهش فعاليت آنزيمهاي ترانسآميناز (شامل آنزيمهاي آلانين آمينوترانسفراز و آسپارتات آمينوترانسفراز) در بيماري كبد چرب غيرالكلي مؤثر است.

اين انجمن توصيه ميكند كه افراد داراي كبد چرب غيرالكلي هستند، براي درمان آن بين 3 تا 5 درصد از وزن خود رابراي كاهش چربي در كبد، كاهش دهند. در اين شرايط، به هيچ وجه به تشخيص هاي خانگي براي تشخيص بهتر يا بدتر شدن كبد چرب گريد 2 دل خوش نكنيد.

احتمالا انتظار داريد كه دارو يا قرص براي درمان كبد چرب وجود داشته باشد. تحقيقات زيادي بر روي اين ماده و خواص آن براي كبد شده كه در ادامه همين مطلب و در قسمت خوراكي هاي مفيد براي كبد چرب، به آن مي پردازيم. كاهش تدريجي وزن و ورزش روزانه مي تواند به گونه چشمگيري در درمان كبد چرب مفيد باشد.

ميوهها و سبزيجات بسياري براي كنترل و كاهش شدت چربي كبد مفيد هستند. براساس مطالعهاي كه در «European Journal of Medicinal Chemistry» به چاپ رسيد، تركيبات طبيعي موجود در سبزيجات، ميوهها و گياهان براي درمان كبد چرب مفيدند و داروي گياهي براي كبد چرب هستند. عرق گياهي شاه تره، خارشتر و كاسني از جمله موثرترين داروهاي گياهي در كنترل و درمان كبدچرب هستند.

با اين حال به نظر مي رسد اصلاح سبك زندگي، رعايت پرهيزات و اسفاده از داروهاي گياهي براي درمان كبد چرب گريد 2 موثرترين راهكار خواهد بود. همچنين موثرترين و بهترين روشي كه در تشخيص كبدچرب استفاده ميشود بيوپسي است. اگر اين وضعيت با التهاب كبدي همراه نباشد به آن كبدچرب الكلي ساده گفته ميشود.

اين وضعيت خطرناك بوده و ميتواند منجر به نارسايي كبدي و از كار افتادن آن شود. در نتيجه احتمال وجود دارو براي درمان اين بيماري بسيار كم است.تاكنون نيز هيچ داروي شيميايي براي درمان كبدچرب وارد بازار نشده است. “كبد چرب” (fatty liver) مشكلي است كه با اشتباهات غذايي ايجاد مي شود و متاسفانه 40 درصد از مردم ايران مبتلا به آن هستند و عوارض شديدي براي اعضاي بدن ايجاد مي كند.در اين بخش از نمناك با علائم ، انواع ، علت و درمان كبد چرب آشنا خواهيد شد.

اما در مرحله اول بايد اشتباهات تغذيهاي خود را رفع كنيد. منشا كبد چرب بيشتر به اشتباهات غذايي بر ميگردد. چربي كبد با استفاده از داروهايي كه مقاومت به انسولين را درمان ميكنند مانند متفورمين درمان ميشود. چربيهاي سالم: از روغنهاي سالم مانند روغن زيتون خوب با كره استفاده كنيد.

براي پخت و پز از روغنهاي مايع كانولا و زيتون استفاده كنيد. مي توانيد در ليست انتظار براي پيوند كبد قرار بگيريد. اين گياه امروزه در اكثر نقاط دنيا به عنوان ماده اوليه توليد داروي كبد چرب مورد استفاده قرار مي گيرد. مرحله بعدي اين بيماري، گريد 2 كبد چرب است.

در اين مرحله مشكلات كبد به اوج خود مي رسد. در اين مرحله از درمان كبد چرب، تنها بايد از مواد طبيعي استفاده شود؛ اما تجويز براي مصرف هر نوع ماده طبيعي هم با احتياط انجام مي پذيرد. اما اين يك اشتباه است! وجود چربي در كبد انسان تا حدي طبيعي است اما اگر اين چربي به ميزان زيادي در كبد وجود داشته باشد مشكلات و عوارضي را به همراه ميآورد.

طبق تحقيقات انجام شده در سال 2017، بيماري كبد چرب با بيتحركي همراه است. تحقيقات سال 2017 ارتباط اين قندها وايجاد چربي در كبد را شرح ميدهد. براساس تحقيقات سال 2016، قهوه به نوعي محافظ كبد است. در بسياري از موارد هم يكي از دلايل ابتلا شخص به كبد چرب مصرف داروهايي شيميايي ميباشد. يكي از محصولات زنبور عسل كه توانسته براي درمان كبد چرب مجوزات لازم را در دنيا بگيرد، بره موم است.

براساس آيورودا (علمي باستاني در هندوستان كه در آن از گياهان طبي، ماساژ و يوگا براي درمان بيماران استفاده ميشود) ميوه و دانهي پاپايا يكي از راههاي درمان كبد چرب است. دسته بندي مهم ديگري كه براي كبد چرب در نظر گرفته مي شود، انواع اين بيماري بر اساس پيشرفت آن است. انواع كبد چرب به 4 دسته كلي تقسيم ميشود كه شامل كبدچرب الكلي، كبدچرب غير الكلي، استاتوهپاتيت الكلي و استاتوهپاتيت غير الكلي ميباشد.

بارزترين آنها شامل اضافه وزن، مصرف الكل، مصرف مواد غذايي چرب، نداشتن فعاليت بدني سالم و ورزش و تحرك مفيد، سوء تغذيه و فشار خون بالا ميشود. سپس كمي عسل به آن اضافه كنيد. 2- استاتوهپاتيت كه نشانگر تجمع چربي به اضافه التهاب در ناحيه كبد است. 1- كبدچرب ساده كه ناشي از تجمع اندكي چربي اضافي در اين ارگان است.

همين مسئله به تجمع چربي در اين ارگان بدن ميانجامد. در ادامه به مهمترين اقدامات پيشگيرانه در اين زمينه اشاره كردهايم. در ادامه به توضيح هريك از اينها پرداختهايم. با مشورت با مشاور متخصص تغذيه ميتوانيد به رژيم غذايي مناسبي برسيد. همان طور كه پيشتر اشاره شد عوامل متعددي ميتوانند در بروز كبدچرب غير الكلي تاثيرگذار باشند كه چاقي، عدم پيروي از يك رژيم غذايي سالم و كم تحركي از جمله مهمترين آنها هستند.

علاوه بر اين، عدم تحرك به تشديد عوارض مرتبط با كبدچرب از جمله بيماريهاي قلبي، ديابت نوع 2 و چاقي كمك ميكند. علاوه بر آن منيزيم و آهن نيز در سيبزميني شيرين بهوفور يافت ميشود. علاوه بر اين مصرف داروهايي همچون آسپرين، تتراسايكلين و استامينوفن در طولاني مدت باعث بروز اين بيماري كبد ميشوند. مصرف داروهايي همچون آسپرين و تتراسايكلين و استامينوفن هستند.

مصرف بعضي از مواد غذايي طبيعي، فعاليت كبد را در حد مطلوب حفظ ميكند. قبل از مصرف مكملهاي شيرين بيان، بهتر است با پزشكتان مشورت كنيد چون ممكن است بعضي از اين مكملها با داروهاي فشار خون، ديابت و داروهاي كورتيكواستروئيد تداخل دارويي داشته باشند. چه دارويي بر روي درمان كبد چرب تاثرگذار است؟ اصليترين راهكاري كه ميتوان براي درمان كبد ارائه داد كاهش وزن و لاغري است.

اين موضوع به دليل توانايي كبد براي احيا و بازسازي خود است. بيماري هايي مثل ديابت، فشار خون بالا و بيماري هاي مرتبط با كليه، ممكن است به دليل كبد چرب در بدن انسان ايجاد شود. به دليل عوارض ناخوشانيد بيماري كبدچرب بسيار اهميت دارد كه از روشهاي پيشگيري آن آگاه باشيد.

مصرف سير، پياز، چغندرو كلم نيز در درمان كبدچرب موثرند. مصرف سير و پياز, چغندر , كلم و.. مصرف فيبر را با استفاده از غلات كامل، برنج قهوهاي افزايش دهيد. برخي خاكشير را داروي معجزه گر كبد چرب مي دانند. در بسياري از مواد، فرد مبتلا به كبد چرب گريد 1، بدون انكه بداند درمان مي شود. بسياري از بيماري هاي ايجاد شده در كبد انشان ناشي از مصرف دارو به صورت بي مهابا و خودسرانه بوده است.

چرا كه در آن صورت تشخيص استاتوهپاتيت غير الكلي مطرح ميشود. در غير اين صورت ممكن است سطح پيشروي اين بيماري بيشتري شده و خطراتي را براي فرد ايجاد خواهد كرد. اين گياه به تجزيهي چربي جمعشده در كبد كمك ميكند و عملكرد كبد را بهبود ميبخشد و داروي گياهي براي كبد چرب است.

براي شروع ورزش، سعي كنيد فعاليت بدني متوسط را در كارهاي روزمره خود ادغام كنيد. يكچهارم قاشق چايخوري پودر زردچوبه را در ۲ ليوان آب بريزيد و بگذاريد بجوشد. پاپاياي خام را در سوپ و سالادتان بريزيد و مصرف كنيد. همچنين ميتوانيد آب ليموترش را در آب داغ مخلوط كنيد.

شكم تان از آب پر مي شود. پودر حاصل را با يك قاشق غذاخوري آب ليموترش تازه تركيب و دوبار در روز ميل كنيد. وزن خود را در يك محدوده مناسب، ثابت نگه داريد. پياز دشتي را در سكنجبين جوشانده و آبش را صاف كنيد. در بدن تان احساس خارش دائمي مي كنيد. چربي موجود در غذا نقش مهمي در بروز بيماري كبد چرب دارد.

علائم و نشانه هاي كبد چرب چيست؟ علل ايجاد كبد چرب چيست؟ چربيهاي اشباع شده: كه در گوشت و محصولات لبني پر چرب يافت ميشوند. چربيهايترانس: چربيهايترانس اغلب دركالاهاي پخته شده فرآوري شده، كراكر و مواد غذايي سرخ شده يافت ميشوند. بره موم ماده اي كمتر شناخته شده بوده كه از توليد زنبور عسل است. بررسيها همچنين بيانگر اين نكته هستند كه بيماري چربي كبد در بين زنان نسبت به مردان از شيوع بالاتري برخوردار است.

در اين بررسي، دوزهاي روزانه امگا 3 از 830 تا 9000 ميلي گرم در نظر گرفته شده است. اين روزها بيماري كبد چرب به دلايل متعددي بسيار شايع شده است. افرادي هستند كه سال ها به كبد چرب گريد 2 مبتلا بوده اند و به سمت گريد هاي بالاتر و از دست دادن كبد هم نرفته اند. بر خلاف كبد چرب گريد 1 و 2 كه گفتيم آنقدرها خطرناك نيست، كبد چرب گريد 3 بسيار خطرناك است.

علائم و نشانه هاي كبد چرب كداماند؟ استاتوهپاتيت غير الكلي نيز همانند موارد بالا يك اختلال متابوليسمي مزمن است. از خوردن نوشيدنيهاي قندي خودداري شود. سردرگم و فراموشكار شده ايد.