يك توصيه به بيماران كوويد ۱۹

به گزارش سلام دكتر ، مطالعات اخير تخمين زده اند كه 40 درصد از افراد آلوده به ويروس هيچ علامتي ندارند.

اين باعث مي شود تعداد زيادي از افراد مبتلا به Covid 19 از زندگي و انجام كارهاي روزمره احساس خوبي داشته باشند. با اين حال ، اين افراد هنوز به اندازه كافي آلوده شده اند تا بتوانند خود را جدا كنند.

برخي ممكن است اين سوال را داشته باشند كه اگر مبتلا به اين بيماري هستند و قرنطينه در خانه ندارند ، آيا مي توانند در خانه ورزش كنند.

جوردن متزل ، متخصص پزشكي ورزشي مي گويد: “بيماراني كه تب ، بدن درد و تورم غدد لنفاوي دارند و يا حتي كساني كه علائمي ندارند ، حداقل يك هفته تا 10 روز نبايد ورزش كنند.”

به گفته پزشكان ، حتي اگر احساس بيماري نمي كنيد ، پس از يك هفته بي تحركي نسبي ، ورزش را به آرامي شروع كنيد و به تدريج مقدار و شدت آن را هر هفته افزايش دهيد.

به عنوان مثال ، با يك پياده روي سبك شروع كنيد و اگر مي توانيد فاصله خود را از ديگران حفظ كنيد.

الكس كوك ، استاد پزشكي ورزشي در دانشگاه لنور راين در شمال كاليفرنيا گفت: “ورزش با سرعت سريع مي تواند روند عفونت را حتي در بيماراني كه بدون علامت هستند يا بيماري خفيف دارند ، تشديد كند.” زيرا ورزش شديد به طور موقت عملكرد ايمني بدن را كاهش مي دهد.

به گزارش بيزينس اينسايدر ، دكتر كوك تأييد مي كند: “از هر پنج بيمار پذيرفته شده در ويروس كوويد 19 ، يك بيمار دچار ميوكارديت مي شود ، التهاب عضله قلب ، كه مي تواند باعث جراحات مهلك شود.” اين التهاب مي تواند حتي پس از از بين رفتن علائم بيماري Covid-19 نيز ادامه يابد.اكثر افراد مبتلا به ميوكارديت با ورزش هاي سبك علائمي مانند درد قفسه سينه ، تپش قلب ، سرگيجه يا تنگي نفس را تجربه مي كنند. بنابراين اگر با اولين ورزش خود هركدام از اين علائم را تجربه كرديد ، ورزش را متوقف كنيد و در اسرع وقت به دنبال مشاوره پزشكي باشيد

انتهاي پيام