فوايد ليموترش (۲۵ خاصيت ليمو ترش براي پوست، مو و تناسب اندام)

تمدن هاي باستاني معتقد بودند ليمو ترش اين مي تواند تمام سموم را از بدن خارج كند و تحقيقات اخير نشان داده است كه اين ممكن است درست باشد. به طور خاص، مطالعه اي كه در دانشگاه كاليفرنيا انجام شده است، تأثير بيولوژيكي مركبات، به ويژه بيوفلاونوئيدها را در اثر ضد سرطاني تاييد مي كند.

25 خواص ليمو

ليمو داراي خواص ضد باكتري و ضد ويروسي قوي است و مي تواند سيستم ايمني بدن را تقويت كند. همچنين به دليل داشتن ويتامين C، بيوفلاونوئيدها، اسيد سيتريك، كلسيم، منيزيم، پكتين و ليمونن در مبارزه با عفونت ها بسيار موثر است.

حتما شنيده ايد كه شروع روز با آب پرتقال گرم به عنوان يك انرژي زا طبيعي عمل مي كند و مي تواند سطح pH را در بدن متعادل كند.

همچنين ببينيد: خواص روغن ليمو

آب پرتقال تلخ اين مي تواند به تعريق بدن كمك كند كه باعث كاهش تب در بدن مي شود.

رايحه خنك كننده آب ليمو مي تواند به كاهش علائم افسردگي و افزايش استقامت بدن كمك كند.

ترشي پرتقال اين مي تواند به افراد مبتلا به آسم كمك كند تا بهتر نفس بكشند و به پاكسازي راه هاي هوايي كمك كند.

ليمو به دليل ماهيت ادرار مي تواند سموم و باكتري هاي بدن را دفع كند. كاهش سطح سموم در بدن مي تواند به كاهش خطر التهاب در مفاصل كمك كند.

ليمو براي تحريك توليد ماده شيميايي به نام سيترات ادرار مفيد است. اين يك عنصر كليدي در جلوگيري از تشكيل سنگ كليه است.

استفاده از آب ليموي تازه روي خراش ها و بريدگي ها مي تواند به اين ناحيه آسيب برساند.

آب پرتقال نمك زده در پوشيدن لباس و از بين بردن لكه روي آن موثر است.

ليمو يك پاك كننده طبيعي براي پوست است كه به دليل داشتن خواص ضد باكتريايي و ضد قارچي مي تواند در رفع مشكلات آن موثر باشد.

اسيد سيتريك موجود در ليمو به روشن شدن رنگ پوست كمك مي كند.

ليمو مي تواند چربي هاي صورت و بدن را از بين ببرد و از توليد چربي اضافي جلوگيري كند.

تركيب مقداري روغن ليمو با روغن زيتون مي تواند به سفت و محكم شدن ناخن ها كمك كند.

مي توانيد آب ليمو را در قسمت هاي مختلف خانه بماليد تا مورچه ها، مگس ها و سوسك ها را از خود دور كنيد.

بيوفلاونوئيدهاي موجود در ليمو مسئول كاهش راديكال هاي آزاد هستند كه مي توانند باعث آسيب و پيري پوست شوند.

تركيب چاي سبز و آب ليمو ممكن است شبيه آسپرين باشد درمان و تسكين سردرد تاثير گذار.

ليمو در درمان دندان هاي بيمار و خونريزي دهنده موثر است و مي تواند درد دندان را تسكين دهد.

اسيد سيتريك موجود در ليمو مي تواند PH بدن را متعادل كند. همچنين باكتري هاي موجود در دهان را از بين مي برد.

كمي آب ليمو را با جوش شيرين اضافه كنيد مختلط اين يك تركيب طبيعي براي تميز كردن دندان است.

استفاده مستقيم از آب ليمو روي پوست مي تواند پوست مرده صورت را از بين ببرد.

خون ما سموم را جمع مي كند و مصرف منظم مركبات مي تواند به عنوان يك پاك كننده قوي براي خون عمل كند.

ليمو داراي خواص ضد باكتريايي است كه مي تواند به درمان و پيشگيري از عفونت كمك كند.

كمي آبليمو به نرم كننده مو بماليد و بگذاريد مدتي زير نور آفتاب بماند. پس از شستن موهاي خود، متوجه خواهيد شد كه نتايج طبيعي ظاهر مي شود. پس بگذاريد تا مژه ها موهايتان را برجسته كنند.

كمي آب ليمو را با روغن زيتون روي پوست سر بماليد و به آرامي ماساژ دهيد. اين به درمان شوره سر كمك مي كند.

كمي آب ليمو را با شير يا ماست مخلوط كنيد و سپس روي پوست بماليد. آن را تميز و نرم مي كند.

آب شيرين با آب ليمو مي تواند از يبوست جلوگيري كرده و هضم را در بدن بهبود بخشد.

آب ليموترش مخلوط با آب مي تواند ميكروب ها را تميز و تصفيه كند و به حذف سموم و آفات از ميوه ها و سبزيجات كمك كند.

فوايد ليموترش خيلي است تحقيقات اميدواركننده نشان داده است كه ليمو در كاهش وزن موثر است.

چند عدد ليمو براي خوردن كافي است؟

معمولاً خوردن يك عدد ليمو به مدت نصف روز توصيه مي شود. بهترين روش مصرف آن مخلوط كردن آب ليمو با آب است.

البته هشدارهايي وجود دارد. ليمو مي تواند به ميناي دندان آسيب برساند. پس بهتر است بعد از خوردن آبليمو دندان هاي خود را با آب مسواك بزنيد. استفاده از آب ليمو روي پوست مي تواند آن را به نور خورشيد حساس تر كند. حتما از ضد آفتاب براي پوست خود استفاده كنيد.

با اين حال خواص ليموترش قابل بخشش نيست. براي افزودن ليمو به رژيم غذايي خود انتخاب خوبي است.