سلام دكتر / خراسان رضوي طبق آمارهاي منتشر شده ، بيش از 160 ميليون آمريكايي تا سال 2020 به چاي لاستيكي علاقه مند خواهند شد و دلايل زيادي براي اين علاقه وجود دارد. برخي معتقدند جويدن آدامس به زيبايي دهان كمك مي كند ، اما متخصصان بهداشت اين شايعات را تكذيب كرده اند ، برخي …
منبع: مجله پزشكي سلام دكتر
جويدن آدامس ممنوع – سلام دكتر
جويدن آدامس ممنوع – سلام دكتر https://hydoc.ir/جويدن-آدامس-ممنوع-سلام-دكتر/ https://hydoc.ir/جويدن-آدامس-ممنوع-سلام-دكتر/#respond Sat, 09 Oct 2021 08:08:49 0000 رسانه سلامت و دانش آدامس اشتها، ميل پروفايل ليمويي جويدن دريافت رژيم ليمويي دكتر رژيم غذايي ليمويي رژيم كتوژنيك و ورزش سلام لاستيك ممنوع منطقه اي - علمي و آموزشي نمونه رژيم ليمويي هضم https://hydoc.ir/?p=9996
سلام دكتر / خراسان رضوي طبق آمارهاي منتشر شده ، بيش از 160 ميليون آمريكايي تا سال 2020 به چاي لاستيكي علاقه مند خواهند شد و دلايل زيادي براي اين علاقه وجود دارد. برخي معتقدند جويدن آدامس به زيبايي دهان كمك مي كند ، اما متخصصان بهداشت اين شايعات را تكذيب كرده اند ، برخي …
منبع: مجله پزشكي سلام دكتر
جويدن آدامس ممنوع – سلام دكتر
سلام دكتر / خراسان رضوي طبق آمارهاي منتشر شده ، بيش از 160 ميليون آمريكايي تا سال 2020 به چاي لاستيكي علاقه مند خواهند شد و دلايل زيادي براي اين علاقه وجود دارد. برخي معتقدند جويدن آدامس به زيبايي دهان كمك مي كند ، اما متخصصان بهداشت اين شايعات را تكذيب كرده اند ، برخي ديگر از آن براي سوزاندن چربي و كاهش وزن استفاده مي كنند و نتايج چندين مطالعه نشان مي دهد كه جويدن آدامس مي تواند اشتهاي افراد را كنترل كند. تمايل به خوردن غذاهاي ناسالم و براي برخي ، جويدن سگ ممكن است يك عادت قديمي باشد.
به گزارش سلامت ، جويدن آدامس داراي مزايايي مانند سفيد شدن دندان ها ، بهبود جريان بزاق ، كاهش بوي بد دهان و جلوگيري از پوسيدگي دندان است ، اما در برخي موارد ، جويدن آدامس مي تواند بر سلامت افراد تأثير منفي بگذارد. به گفته مركز پزشكي بيمارستان فلاشينگ ، ريختن بيش از حد لاستيك با كار بيش از حد دهان ارتباط دارد و مي تواند عواقب ناخوشايندي را در پي داشته باشد.
اگر از دهان خود بيش از حد استفاده مي كنيد ، ممكن است دچار اسپاسم دردناك و بيماري TMD شويد كه TMJ نيز ناميده مي شود. حرف “J” به مفصل آسيب ديده اشاره مي كند كه استخوان فك شما را به استخوان جمجمه متصل مي كند و هنگام جويدن دهان شما به عنوان ضربه گير عمل مي كند. علائم TMD شامل سردرد ، گردن و دهان است و همچنين ممكن است صدا يا فشاري در دهان خود احساس كنيد.
سردرد يكي ديگر از خطرات جويدن آدامس به ويژه در كودكان و نوجوانان است. مطالعه اي كه در شماره 2014 مجله نورولوژي كودكان منتشر شد نشان داد كه جويدن آدامس زياد با سردردهاي مزمن مرتبط است. از بين 30 شركت كننده در مطالعه ، 26 نفر در صورت قطع جويدن آدامس سردرد خود را به طور كامل يا جزئي بهبود بخشيدند.
البته ، مردم هزاران سال است كه از لاستيك استفاده مي كنند و معتقدند جويدن آدامس با برخي از مزاياي بالقوه سلامتي همراه است. آنها معتقدند جويدن آدامس علاوه بر طراوت نفس ، مي تواند به كاهش سطح استرس كمك كند. نتايج چندين مطالعه نشان داده است كه جويدن آدامس مي تواند به كاهش استرس و افزايش هوشياري كمك كند ، زيرا جويدن مي تواند سطح كورتيزول را افزايش دهد و كورتيزول نقش مهمي در پاسخ بدن به استرس ايفا مي كند.
سوزن آدامس همچنين مي تواند جريان بزاق ، پارچه هاي شستشو و غذاي باقي مانده در دهان را تحريك كند و به محافظت از دندان ها در برابر پوسيدگي كمك مي كند ، به ويژه اگر آدامس بدون قند مي جويد. علاوه بر اين ، جويدن آدامس بدون قند مي تواند از ابتلا كودكان به عفونت هاي دردناك گوش مياني جلوگيري كند.
اگرچه جويدن آدامس مي تواند براي سلامتي مفيد باشد ، اما محدوديت هايي وجود دارد. مالش بيش از حد لاستيك مي تواند منجر به عواقب ناخوشايند و ناخوشايند شود. به عنوان مثال ، خوردن بيش از حد آدامس مي تواند بر هضم غذا تأثير بگذارد و معده را ناراحت كند. وقتي لاستيك را استنشاق مي كنيد ، در نهايت هواي بيشتري را استنشاق مي كنيد كه مي تواند باعث ايجاد گاز و تورم شود. اين مي تواند منجر به درد و ناراحتي شكمي شود و براي افرادي كه سابقه بيماري روده دارند دردناك باشد. شيرين كننده هاي مصنوعي در لثه ، مانند سوربيتول ، نيز مي توانند در صورت زياد شستشو باعث تورم ، ادم يا اسهال مزمن شوند.
اگر مي خواهيد آدامس بخوريد و قصد ترك اين عادت را داريد ، ابتدا سعي كنيد مقدار كل قند مصرفي را كاهش دهيد تا اشتهاي شيريني كم شود. همچنين ، سعي كنيد لاستيك فعلي خود را براي مدت طولاني پاره كرده و لاستيك خود را تا دو بار در روز افزايش دهيد. در نهايت ، سعي كنيد آدامس را با دانه هاي صنوبر يا آفتابگردان جايگزين كنيد تا دهان خود را مشغول نگه داريد. رعايت اين مراحل مي تواند به كاهش التهاب لثه كمك كند ، اما اگر مشكلي داريد صبور باشيد.
انتهاي پيام
به
منبع: مجله پزشكي سلام دكتر
جويدن آدامس ممنوع – سلام دكتر
- جمعه ۲۳ مهر ۰۰ | ۰۰:۳۴
- ۱۲ بازديد
- ۰ نظر